BRN

Wat is BRN?

BRN is een total-body workout waarmee je een hoop calorieën verbrandt en tegelijkertijd jouw lichaam shaped. BRN combineert cardio, krachtoefeningen en shaping in één workout. De les is vergelijkbaar met een Xcore les maar is een stuk dynamischer en heeft ook veel oefeningen zonder Xcore buizen. De les bevat choreografie op de maat van de muziek, waardoor je van begin tot eind in beweging blijft. BRN is een toegankelijke, effectieve en motiverende groepsles waarbij je aan verschillende spiergroepen werkt voor een fit, sterker en mooi lichaam. BRN is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters, jong en oud.

Tijdens deze groepsles maak je gebruik van de BRN set, bestaande uit twee kleine buizen gevuld met grit wat weerstand biedt. De BRN set geeft een extra boost aan je workout!  

BRN bij Arendse health club

Leden van Arendse health club kunnen onbeperkt deelnemen aan de BRN-lessen bij ons in de clubs. We bieden de groepslessen aan op locatie Breda. BRN is een toegankelijke, effectieve en motiverende groepsles die 45 minuten duurt. Tijdens de les train je je hele lichaam met behulp van de BRN-set, terwijl je hartslag hoog blijft. Ook maak je gebruik van verschillende materialen zoals gewichten en matjes. Elk kwartaal introduceren we nieuwe lessen, waardoor de lessen niet saai worden maar je wel genoeg tijd hebt om te wennen aan de choreografie. Onze enthousiaste instructeurs zorgen voor energieke BRN-groepslessen met een geweldige sfeer. Ze zijn gediplomeerd, professioneel en gepassioneerd, en begeleiden je op de juiste manier om het beste uit jezelf te halen.

Voordelen van de groepsles BRN

• Veel afwisseling
  Elk kwartaal introduceren we nieuwe lessen, waardoor de lessen niet saai worden maar je wel genoeg tijd hebt om te wennen aan de choreografie. Onze enthousiaste instructeurs zorgen voor energieke BRN-groepslessen met een geweldige sfeer. Ze zijn gediplomeerd, professioneel en gepassioneerd, en begeleiden je op de juiste manier om het beste uit jezelf te halen.
• Versterking van de Core en balans
  Net als tijdens de Xcore les ligt de focus tussen een BRN les ook redelijk sterk op de buikspieren. Daarom is de BRN les een mooie gelegenheid om de core te versterken en de balans te verbeteren.
• Deskundige docenten
  Onze groepslesdocenten hebben een uitgebreide opleiding gevolgd en weten hoe ze een groepsles leuk en uitdagend kunnen maken. Met hun motiverende aanpak zorgen ze ervoor dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.

Proefles aanvragen