Spring naar content

Senior Lifestyle Program

Het Senior Lifestyle Program is speciaal ontwikkeld voor 67-plussers met overgewicht en/of diabetes. Tijdens het 12-weekse Senior Lifestyle Program kun je sporten tijdens daluren bij jouw club onder begeleiding van een professionele instructeur en voedingscoach voor € 27,50 per vier weken! Wekelijks leer je van zorgprofessionals over onderwerpen zoals slaap, gezonde keuzes en bewegen.

20260226_132502
Professionele begeleiding
Aandacht voor voeding
Gezondere leefstijl
Minder lichamelijke klachten

Voor wie is het Senior Lifestyle Program? 

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor 67-plussers met overgewicht (obesitas) en/of diabetes die graag gezonder willen leven. Ga in het Senior Lifestyle Program aan de slag met gezonde voeding, verschillende vormen van sporten en het gezonder leven. Leer wekelijks van verschillende zorgprofessionals zoals een diëtiste, leefstijlcoach of fysiotherapeut over onderwerpen die te maken hebben met gezond leven. Kom wekelijks met deze aspecten op verschillende manieren in aanraking samen met anderen. Naast het feit dat je direct werkt aan je gezondheid, zorgen we er ook voor dat je op de lange termijn een goede gezondheid kan genieten. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.

Om in aanmerking te komen voor deelname aan de cursus zijn tenminste één van de volgende kenmerken van belang:

  • BMI van 30 of hoger
  • Diabetes type I of II
  • Combinatie van bovenstaande

Wat kun je verwachten van het Senior Lifestyle Program?

Duur:

  • De duur van deze cursus is 12 weken. Daarna kan je één van onze andere diensten (diëtetiek, fysiotherapie of lifestyle coaching) afnemen of een fitnessabonnement nemen.

Inhoud:

  • Sport tijdens daluren individueel en in een groepsles op de faciliteiten bij jouw club
  • Breed aanbod aan leuke groepslessen zoals functionele circuittraining of Fit & Vitaal
  • Wekelijks groepsmoment met een mix van kennisoverdracht en sporten onder begeleiding van een professionele instructeur
  • 180 minuten voedingsbegeleiding door een diëtist
  • Leer wekelijks over bewegen, slaap en gezonde voeding van verschillende experts

Kosten:

  • € 27,50 per 4 weken
  • Opstartkosten bedragen € 19,95
  • De eerste 180 minuten (per kalenderjaar) voor diëtetiek worden vergoed uit de basisverzekering (als het eigen risico op is).
  • Deelnemers mogen 1x meedoen aan het Senior Lifestyle Program.

Resultaten:

  • Een fitter gevoel
  • Een gezonder gewicht
  • Verminderd of geen medicijngebruik
  • Sterkere spieren
  • Verbeterde stofwisseling
  • Verbeterde botdichtheid
  • Minder pijnklachten
  • Gezond voedingspatroon

Inschrijven:

  • De cursus start in maart en oktober. Je kunt jezelf hiervoor via onderstaande formulier inschrijven. 

Feiten & cijfers:

  • 839 deelnemers verloren gemiddeld 5,6 kg en 9 cm rondom de taille.

Deelnemers werkboek download

Deelnemers kunnen hier hun werkboek downloaden

Download je werkboek hier

Meer informatie over het Senior Lifestyle Program!

Breda
Dongen
Lage Zwaluwe
Oosterhout
Raamsdonksveer
Someren
Tilburg
Roosendaal
Barendrecht
Horst
Horeca Arendse health club

Vragen of opmerkingen?

Heb je vragen of is iets niet helemaal duidelijk? Plan dan een rondleiding of inschrijfmoment in en stel je vraag persoonlijk op locatie bij een van onze clubs!