Official HYROX Training Club in Tilburg
Ben je van plan om binnenkort deel te nemen aan je eerste HYROX wedstrijd, wil je je huidige HYROX tijd verbeteren of wil je simpelweg fitter worden? Train bij de exclusieve official HYROX training club, Arends health club Tilburg. Train volgens je eigen HYROX trainingsschema of doe mee met een van onze HYROX groepslessen. Tijdens de HYROX lessen verbeter je jouw conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Oefen, leer en ga voor een toptijd bij jouw volgende HYROX wedstrijd of train om fitter te worden. Word nu lid en haal samen met ons het maximale uit jezelf!
Wat is HYROX?
HYROX is een internationale fitnesswedstrijd waarin zowel krachttraining als cardio centraal staan. De race bestaat uit 8 functionele oefeningen, afgewisseld met 8x één kilometer hardlopen. De oefeningen zijn:
- SkiErg (1000 m)
- Sled Push (50 m)
- Sled Pull (50 m)
- Burpee Broad Jumps (80 m)
- Roeien (1000 m)
- Farmers Carry (200 m)
- Sandbag Lunges (100 m)
- Wall Balls (100 reps)
HYROX staat bekend als een intensieve en uitdagende combinatie van kracht en conditie. Het motto van HYROX is “The Fitness Competition for Every Body” en dat is niet zonder reden. Er zijn verschillende categorieën waarin je kunt deelnemen. Als individu kun je kiezen voor de Open of Pro race. Samen met iemand anders kun je meedoen aan de Doubles of Relay. Je hebt een aparte divisie voor mannen en vrouwen en zelfs kinderen kunnen meedoen. Met de junior versie van HYROX, HYROX Youngstars, kunnen ook kinderen tussen de 8 en 15 jaar meedoen aan hun eerste HYROX wedstrijd. Op deze pagina lees je alles over hoe jouw kind een HYROX Youngstar kan worden.
HYROX Nederland kent in 2026 vijf verschillende wedstrijden:
- HYROX Amsterdam
- HYROX Rotterdam
- HYROX Heerenveen
- HYROX Maastricht
- HYROX Utrecht
Wat je doel ook is bij Arendse zorgen we ervoor dat jij goed voorbereid aan de start verschijnt.
HYROX bij Arendse health club Tilburg
Arendse health club Tilburg vind je de apparaten en materialen om je optimaal voor te bereiden op jouw eerste HYROX-race. Denk hier aan een sled baan, skiERG, zandzakken en kettlebells. Onze apparatuur is van hoge kwaliteit en er zijn voldoende apparaten en spullen beschikbaar, zodat je niet hoeft te wachten. Heb je vragen of ben je op zoek naar HYROX-tips? Er is voldoende personeel aanwezig om je te ondersteunen bij al je vragen.
Daarnaast bieden we op onze club ook meerdere HYROX lessen per week aan. Onze deskundige en gecertificeerde trainers begeleiden je met duidelijke uitleg en een motiverende aanpak. Elke les bevat een mix van oefeningen en is telkens weer anders, zodat je jezelf blijft uitdagen. In de lessen worden de verschillende onderdelen van een HYROX-wedstrijd toegelicht, worden de regels besproken en wordt per HYROX-oefening helder uitgelegd hoe je deze volgens de richtlijnen moet uitvoeren. De lessen beginnen met een grondige warming-up en eindigen met een cool-down. De oefeningen die tijdens de les worden uitgevoerd, verschillen. Het kan onder andere bestaan uit lunges, burpees, wall balls, maar ook uit push-ups, crunches en hardlopen.
De HYROX lessen zijn inbegrepen in je reguliere abonnement. Je kunt dus ook vrij gebruikmaken van de Technogym fitnessapparatuur, deelnemen aan andere groepslessen zoals pilates en yoga of ontspannen in de wellness.
Last van een blessure of wil je juist blessures voorkomen? Onze collega’s van Fysiomore staan voor je klaar met professioneel fysiotherapeutisch advies en begeleiding.
Data HYROX-lessen
De HYROX-lessen bij Arendse health club Tilburg vinden plaats op de volgende dagen en tijden:
- Maandag: 18.00 – 19.00 uur
- Dinsdag: 07.30 – 08.30 uur
- Woensdag: 20.00 – 21.00 uur
- Donderdag: 07.30 – 08.30 uur
- Vrijdag: 19.00 – 20.00 uur
- Zaterdag: 08.30 – 09.30 uur
Schrijf je in voor een HYROX proefles!