Fibromyalgie zwemmen

Wat is Fibromyalgie 

Fibromyalgie is een aandoening waarbij je langdurige pijn ervaart in de spieren en het bindweefsel. De klachten kunnen variëren per persoon, maar de meest voorkomende symptomen bij fibromyalgie zijn: 

• Reuma 
• Stijfheid 
• Vermoeidheid 
• Psychische klachten (depressieve gevoelens, angsten, concentratieproblemen) 
• Krachtverlies 
• Slaapstoornissen 
• Stemmingswisselingen 

Wat is Fibromyalgie Zwemmen? 

Fibromyalgie Zwemmen is een speciaal ontworpen groepsles die gericht is op het ondersteunen van mensen met fibromyalgie en het bevorderen van hun algehele welzijn. Deze unieke les vindt plaats in het water, waar de voordelen van de opwaartse druk en de warmte van het water een kalmerend effect hebben op pijnlijke spieren en gewrichten. Het water zorgt voor een milde en ondersteunende omgeving, waardoor deelnemers zich comfortabel en ontspannen kunnen voelen tijdens de oefeningen. 

De oefeningen in Fibromyalgie Zwemmen zijn zorgvuldig samengesteld om de specifieke behoeften van mensen met fibromyalgie aan te pakken. Ze zijn gericht op het versterken van spieren, het vergroten van flexibiliteit en het verbeteren van de algehele conditie. De oefeningen worden op een rustig en gecontroleerd tempo uitgevoerd, zodat deelnemers hun eigen grenzen kunnen respecteren en op een veilige manier aan hun lichaam kunnen werken. 

Fibromyalgie zwemmen bij Arendse 

Voor Fibromyalgie Zwemmen bieden we een apart abonnement aan, zodat je exclusief kunt deelnemen aan deze specifieke lessen. Onze ervaren en professionele instructeurs zullen duidelijk alle oefeningen uitleggen en de les zo comfortabel mogelijk maken voor iedereen. 

Op onze locaties hebben we verwarmde zwembaden, douches, kleedkamers en privéhokjes voor jouw gemak en comfort. Na afloop van de les kun je gezellig genieten van een kopje koffie in onze horecagelegenheid op de clubs. 

Voordelen van Fibromyalgie Zwemmen 

• Pijnverlichting
  Het water biedt een zachte omgeving waarin beweging mogelijk is zonder overbelasting van de gewrichten. Fibromyalgie Zwemmen kan helpen om pijn en stijfheid te verminderen, waardoor je meer comfort en verlichting ervaart. 
• Verbeterde mobiliteit en flexibiliteit
  De opwaartse druk van het water vermindert de belasting op gewrichten, waardoor beweging gemakkelijker wordt. Door regelmatig te zwemmen of oefeningen in het water uit te voeren, kun je je mobiliteit vergroten en je flexibiliteit verbeteren. 
• Versterking van spieren en conditie
  Fibromyalgie Zwemmen biedt een veilige en effectieve manier om spieren te versterken en je algehele conditie te verbeteren. De weerstand van het water maakt het mogelijk om spieren te trainen zonder overbelasting, waardoor je kracht en uithoudingsvermogen kunt opbouwen. 
• Stressvermindering en ontspanning
  Zwemmen heeft een kalmerend effect op zowel het lichaam als de geest. Het kan helpen om stress te verminderen, angst te verlichten en een gevoel van ontspanning te bevorderen. 

Proefles aanvragen