Milon Cirkel

Wat is de Milon Cirkel?

De Milon Cirkel bestaat uit 12 hypermoderne fitnesstoestellen voor het effectief verbeteren van kracht en conditie. In een vaste volgorde voer je de oefeningen in het circuit uit op 8 toestellen. Het circuit wordt centraal gestuurd en iedereen draait daardoor tegelijk door. Het voordeel hiervan is dat je bij de start zo kunt aansluiten, waardoor je nooit hoeft te wachten.

Het is een goed doordacht concept met een efficiënte combinatie van kracht- en conditietraining. Je sport 1 minuut intensief en hebt dan 30 seconden rust (en wisselt van apparaat). Door het werken in intervallen blijft je hartslag tijdens de training hoog en dus je stofwisseling ook langer actief waardoor je meer calorieën verbrandt. De spieren zijn per slot van rekening je grootste verbranders.

Het bijzondere aan de toestellen is, dat deze na een lichaamsscan en een eerste instelronde (krachtmeting/doel bepalen) altijd de ideale posities innemen van elke individuele sporter.
Er is dus geen tijdverlies doordat apparaten steeds opnieuw ingesteld moeten worden. Tevens zal het apparaat ervoor zorgen dat je de juiste houding aanneemt en je de oefeningen op een juiste manier uitvoert. Trainen op de Milon Cirkel is dus heel veilig en voor iedereen geschikt.

Waarom trainen met de Milon Cirkel?

• Gemak (toestellen stellen zich automatisch in)
• Bewezen resultaat in relatief korte tijd (effectiever dan reguliere fitness)
• Train alle basisspiergroepen in één circuit (voer ze allemaal uit)
• Ideale combinatie van cardio én kracht
• Korte trainingstijd
• Effect op een gezond gewicht of fitheid
• Uitdaging in verschillende fases

Bij Arendse health club ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jouw doelstellingen te halen.