Official HYROX Training Club in Someren
Sport bij officiële HYROX Training Club Arendse health club Someren! Doe mee met een van onze HYROX lessen en verbeter je conditie, bouw meer spierkracht op en ga voor meer uithoudingsvermogen. De lessen focussen zich niet alleen op het verbeteren van je techniek maar ook op wat je allemaal moet weten voordat je aan jouw eerste HYROX wedstrijd begint. Uitleg over de verschillende HYROX onderdelen, oefeningen, regels en de volgorde. Of je nu gaat voor jouw eerste of tiende HYROX race of juist met de lessen meedoet om fitter te worden, schrijf je nu in voor een proefles en begin aan jouw HYROX avontuur.
Wat is HYROX?
HYROX is een fitnessrace die crosstraining combineert met cardio. Een intensieve combinatie die deelnemers echt uitdaagt. Tijdens de wedstrijd moeten deelnemers 8 oefeningen uitvoeren die worden afgewisseld met steeds een kilometer hardlopen. In totaal lopen deelnemers dus 8 kilometer. De oefeningen zijn:
- SkiErg (1000 m)
- Sled Push (50 m)
- Sled Pull (50 m)
- Burpee Broad Jumps (80 m)
- Roeien (1000 m)
- Farmers Carry (200 m)
- Sandbag Lunges (100 m)
- Wall Balls (100 reps)
HYROX biedt verschillende soorten wedstrijden aan. Tijdens een Single doe je de hele race op eigen kracht. Tijdens de Doubles of Relay kan je samen met iemand anders (Doubles) of zelfs met een groepje (Relay) meedoen. Je hebt 2 categorieën om aan mee te doen, Open en Pro. Pro is een stuk lichter dan Open en is vooral bedoeld voor sporters van een hoger niveau. De wedstrijden zijn dynamisch, zwaar maar zeker ook heel leuk.
HYROX Nederland kent in 2026 vijf verschillende wedstrijden:
- HYROX Amsterdam
- HYROX Rotterdam
- HYROX Heerenveen
- HYROX Maastricht
- HYROX Utrecht
Er is een divisie voor zowel mannen als vrouwen. Zelfs kinderen kunnen meedoen met de Junior versie: HYROX Youngstars. Op deze pagina lees je meer over deze wedstrijd. We zorgen er bij Arendse voor dat je trots kan terugkijken op je wedstrijd of juist jouw trainingsproces.
HYROX bij official HYROX Training club Arendse health club Someren
Arendse health club Someren beschikt over de juiste apparatuur om je optimaal voor te bereiden voor jouw HYROX wedstrijd. Denk aan een sled baan, skiERG, zandzakken, kettlebells en alle essentials die je nodig hebt. Al onze apparatuur is van hoogwaardig niveau en er zijn genoeg apparaten en spullen zodat je niet hoeft te wachten. Heb je vragen of heb je HYROX tips nodig? Er is deskundig personeel om je te helpen met al je vragen.
Op ons rooster staan verschillende HYROX lessen. Alle lessen worden gegeven door ervaren en gemotiveerde groepslesinstructeurs die je zullen begeleiden maar ook uitdagen om het maximale uit jezelf te halen. Ze leggen alle HYROX onderdelen duidelijk uit en zorgen ervoor dat elke les gevarieerd en gezellig is. Alle lessen zullen altijd bestaan uit een gedeelte HYROX-oefeningen maar ook een gedeelte cardio en krachttraining. Dit betekent dus een goede mix van lunges, burpees en wall balls maar ook push-ups, crunches en hardlopen. Elke les bestaat natuurlijk uit een goede warming-up en cooling-down.
De HYROX lessen zijn inbegrepen bij je reguliere fitnessabonnement. Je kan dus ook vrij gebruik maken van de Technogym fitnessapparatuur, deelnemen aan andere groepslessen zoals pilates of yoga of ontspannen in de wellness of horeca.
Last van een blessure of wil je juist blessures voorkomen? Onze collega’s van Fysiomore staan voor je klaar met professioneel fysiotherapeutisch advies en begeleiding.
Data HYROX-lessen
De HYROX-lessen bij Arendse health club Someren staan gepland op de volgende tijden:
- Maandag: 20.00 – 21.00 uur
- Woensdag: 20.00 – 21.00 uur
- Zondag: 09.00 – 10.00 uur
Schrijf je in voor een HYROX proefles!