Sclptcycle

Wat is SclptCycle?

SclptCycle is een energieke en opwindende groepsles, ook wel bekend als “het feestje op de fiets”. Het is een dynamische workout waarbij je op een spinningfiets fietst en tegelijkertijd deelneemt aan spierversterkende oefeningen met behulp van speciale buizen. Deze unieke combinatie van indoor cycling en weerstandstraining met de buizen zorgt voor een leuke en uitdagende fitnesservaring die je opzwepend en gemotiveerd houdt. 

Tijdens de SclptCycle les ervaar je een opzwepende sfeer met ritmische muziek. De enthousiaste instructeur leidt de groep door een gevarieerde mix van uitdagende sprints, beklimmingen en intervaltrainingen op de spinners. Daarnaast maak je gebruik van de speciale buizen tijdens de training. Terwijl je op de spinningfiets fietst, voer je oefeningen uit met deze buizen op het ritme van de muziek. Hierdoor train je niet alleen je benen en billen, maar ook je bovenlichaam en core. 

SclptCycle bij Arendse

Leden van Arendse health club kunnen onbeperkt deelnemen aan deze feestelijke en intensieve groepsles. Onze professionele en enthousiaste instructeurs zullen je begeleiden en ervoor zorgen dat je het maximale uit elke les haalt.  

Elke 3 maanden worden de choreografieën vernieuwd. Dit geeft je de mogelijkheid om vertrouwd te raken met de lessen, zodat je elke keer beter wordt en klaar bent voor de nieuwe, dynamische lessen die komen. 

Voordelen van de groepsles SclptCycle

• Conditie
  SclptCycle is een krachtige cardio workout die je hartslag verhoogt en je uithoudingsvermogen verbetert. Door regelmatig deel te nemen aan deze les versterk je je hart en longen, verbrand je calorieën en verbeter je je gehele cardiovasculaire conditie. 
• Spierversterking en -definitie
  Naast het cardio-element van de les, richt SclptCycle zich ook op spierversterking en -definitie. Door gebruik te maken van weerstandstraining met gewichten of weerstandsbanden, activeer je diverse spiergroepen in je benen, billen, buik, armen en rug, waardoor je kracht, toning en vorm krijgt. 
• Vetverbranding
  SclptCycle is een effectieve manier om calorieën te verbranden en lichaamsvet te verminderen. De combinatie van cardio en krachttraining zorgt voor een verhoogde stofwisseling, zelfs na de training, waardoor je lichaam vet blijft verbranden. 
• Mentale focus en stressverlichting
  SclptCycle biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale voordelen. Het meeslepende en energieke karakter van de les zorgt voor een gevoel van mentale focus en het vrijkomen van endorfines, waardoor stress wordt verminderd en je je positiever en energieker voelt. 

Proefles aanvragen