Jeugdfitness

Wat is Jeugdfitness? 

Als je nog geen 16 bent, ben je nog in de groei. Het is dan belangrijk dat je met de juiste instructie en begeleiding gebruik maakt van de apparaten in de fitness.  

Jeugdfitness is een dynamische groepsles die speciaal is ontworpen voor kinderen en tieners tussen de 8 en 15 jaar. In deze uitdagende les werken de kinderen onder begeleiding van ervaren fitnessinstructeurs aan het ontwikkelen van hun motorische vaardigheden, coördinatie en kracht. De les vindt plaats in het fitness gedeelte van de sportschool, waar jongeren onder toezicht van een instructeur oefeningen uitvoeren op verschillende fitnessapparaten.  

Daarnaast wordt de les ook in de groepsleszaal gegeven, speciaal voor de jongeren, waar een combinatie van leuke oefeningen en spelletjes wordt aangeboden die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen. Zo wordt fitness een avontuurlijke en positieve ervaring! 

Jeugdfitness bij Arendse 

Wij hebben speciale abonnementen voor jongeren die één keer per week of onbeperkt jeugdfitness willen volgen. Bij een familieabonnement kunnen 3 kinderen tot 21 jaar, wonend op hetzelfde adres, sowieso deelnemen aan de jeugdlessen. 

Onze jeugdfitness lessen vinden plaats in een veilige en ondersteunende omgeving, waarbij we rekening houden met de individuele behoeften en ontwikkeling van elk kind. We stimuleren kinderen om hun eigen grenzen te verleggen en hun zelfvertrouwen te vergroten. De focus ligt niet alleen op het verbeteren van de fysieke fitheid, maar ook op het opdoen van sociale vaardigheden en plezier hebben in bewegen.  

Onze fitnessinstructeur leert je alles over de fitness. Hoe werken de apparaten, wat is het maximale gewicht en hoe voer je een oefening goed uit. 

In de jeugdfitness lessen staat afwisseling centraal. Elke week staat er een andere training op het programma, waardoor de kinderen steeds nieuwe uitdagingen aangaan en gemotiveerd blijven. De lessen zijn op een aantal van onze clubs verdeeld in twee groepen, ingedeeld op basis van leeftijd, om zo optimaal aan te sluiten bij de behoeften en ontwikkeling van de kinderen. 

Jeugdfitness 8 t/m 11 jaar  

Voor kinderen tussen de 8 en 11 jaar bieden we speciale jeugdfitness lessen aan. Onder begeleiding van een fitnessinstructeur gaan zij aan de slag met uitdagende oefeningen die passen bij hun leeftijd en niveau. De focus ligt op het ontwikkelen van motorische vaardigheden, coördinatie en kracht, allemaal op een speelse en motiverende manier. 

Jeugdfitness 12 t/m 15 jaar  

Deze groep bestaat uit jongeren tussen de 12 en 15 jaar. Tijdens de jeugdfitness lessen worden zij begeleid door ervaren fitnessdocenten. Naast de gestructureerde oefeningen krijgen ze ook de mogelijkheid om vrij te sporten, waarbij ze zelf kunnen bepalen welke oefeningen ze willen doen en op welk tempo. Zo kunnen ze zelfstandig experimenteren en hun eigen sportieve voorkeuren ontdekken. 

Proefles aanvragen