Pilates in Roosendaal
Ben je op zoek naar een effectieve en ontspannende manier om je lichaam te versterken? Pilates bij Arendse health club Roosendaal is speciaal ontworpen voor dames die hun algehele fitheid willen verbeteren, zonder zich te concentreren op slechts één spiergroep. Deze les focust op de kern van het lichaam en werkt aan de algemene lichaamsconditie, spierversterking, toning en sculpting.
Wat is Pilates?
Pilates is een pilatesmethode die speciaal is samengesteld voor dames die hun fitheid willen verbeteren. De les legt de nadruk op het versterken van de core, waarbij de focus ligt op lichaamsconditie, spierversterking, toning en sculpting. De methode combineert inspanning met ontspanning en richt zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een sterke verbinding tussen lichaam en geest. Het is een effectieve manier om je spieren zowel te versterken als te rekken, wat zorgt voor een sterker maar ook soepeler lichaam.
Pilates in Roosendaal
Tijdsduur:
45 minuten
Wanneer:
Locaties:
Roosendaal
Niveau:
> 15 jaar, alle niveaus
Vorm:
Groepsles
Training:
Afvallen, conditie verbeteren, krachttraining
Abonnement:
Regulier abonnement
Arendse health club
Maak virtueel kennis met Arendse. Meer dan alleen een sportschool!
Pilates bij Arendse health club Roosendaal
Bij Arendse health club Roosendaal bieden we Pilates aan als een manier voor dames om fitter te worden en hun lichaam te versterken. Deze les is geschikt voor iedereen die zijn of haar lichaam wil verbeteren, of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden of gewoon je fitheid wilt verhogen. Onze deskundige docenten leggen alle oefeningen duidelijk uit en zorgen voor alternatieven als je een oefeningen niet helemaal kan volgen.
Voordelen van Pilates bij Arendse health club Roosendaal
- Versterking van de kern
De training richt zich op het versterken van de kern, wat de algehele stabiliteit en houding verbetert. - Verbeterde flexibiliteit
Pilates helpt je spieren zowel te versterken als te rekken, wat zorgt voor een soepel en sterk lichaam. - Geschikt voor iedereen
Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden of je fitheid wilt verbeteren, deze les is geschikt voor iedere dame met een eigen doel.
Vragen of opmerkingen?
Heb je vragen of is iets niet helemaal duidelijk? Plan dan een rondleiding of inschrijfmoment in en stel je vraag persoonlijk op locatie bij een van onze clubs!