Body Shape in Roosendaal
Deze les is speciaal voor onze vrouwelijke leden. De Body Shape lessen focussen zich op het gehele lichaam en verbeteren jouw conditie en spierkracht. Het zijn uitdagende lessen die verschillende disciplines combineren. Ga jij samen met je vriendinnen voor een gezonder lichaam?
Wat is Body Shape?
De Body Shape lessen zijn samengesteld, speciaal voor dames, om fitter te worden zonder de nadruk te leggen op één bepaalde spiergroep. De focus ligt bij Body Shape op de kern van het lichaam, de lichaamsconditie, spierconditie, toning en sculpting. In andere woorden is het dus relevant voor verschillende fitnessdoelen. Of je nu wilt afvallen of je lichaam meer wilt sculpten.
Met het Body Shape programma train je maar liefst acht verschillende categorieën die de fysieke fitheid beïnvloed: uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, snelheid, behendigheid, hart en longen uithoudingsvermogen, coördinatie, en balans.
Omdat er meerdere disciplines voorbij komen tijdens de lessen, is het altijd weer een nieuwe uitdaging. Combinaties van Bootcamp, Yoga, Krachttraining, Pilates en Boksen, zorgen elke week weer voor een nieuwe uitdaging. Niet alleen voor het lichaam maar zeker ook voor de geest.
Body Shape in Roosendaal
Tijdsduur:
45 minuten
Wanneer:
Locaties:
Roosendaal
Niveau:
> 15 jaar, alle niveaus
Vorm:
Groepsles
Training:
Flexibiliteit, conditie, spierversterking
Abonnement:
Regulier abonnement
Arendse health club
Maak virtueel kennis met Arendse. Meer dan alleen een sportschool!
Body Shape bij Arendse health club Roosendaal
Tijdens onze Body Shape lessen wordt je uitgedaagd maar we zorgen er altijd voor dat er rekening wordt gehouden met mogelijk obstakels. De les wordt gegeven door een zeer ervaren instructrice, waardoor iedereen van elk niveau, haar optimale doel kan bereiken. Is een oefening net wat te moeilijk? Geef het aan, onze instructrice geeft graag een alternatief.
Ook als je last hebt van een van een chronische ziekte, zoals hart- en vaatziekten, diabetes of blessures kan je meedoen met deze les. Wij zorgen ervoor dat je de juiste begeleiding ontvangt en dat je met een glimlach de les verlaat.
Voordelen van de groepsles Body Shape
- Verbeteren van het uithoudingsvermogen
Tijdens de lessen moet je verschillende oefening uitvoeren en heb je vaak beperkt rust. Daarom zijn de lessen ideaal voor het opbouwen van een verbeterde conditie en uithoudingsvermogen. - Kracht en stabiliteit
De combinatie van de verschillende soorten training zorgt ervoor dat niet alleen één gedeelte van het lichaam wordt getraind maar meerdere spiergroepen. Hierdoor worden je stabiliteit en spierkracht verbeterd. - Algehele welzijn
Body Shape is een ideale uitlaadklep om stress van het dagelijks leven even los te laten en je vol te focussen op de les en hoe je jezelf nog verder kan pushen. Ook is het een leuke manier om andere vrouwen te ontmoeten.
Meld je vandaag nog aan voor Body Shape bij Arendse health club Roosendaal en ervaar de voordelen van deze leuke maar intensieve les!
Geen onderliggende vestigingen gevonden.
Vragen of opmerkingen?
Heb je vragen of is iets niet helemaal duidelijk? Plan dan een rondleiding of inschrijfmoment in en stel je vraag persoonlijk op locatie bij een van onze clubs!