Arendse Fitpas
We helpen je graag met het behalen van jouw doelstellingen. Of het nu gaat over een betere conditie, meer spierkracht of een paar kilo die je eraf wilt, wij helpen je graag met deskundig advies en de juist faciliteiten. Wij staan voor je klaar. Bij de start van een lidmaatschap ontvang je de Arendse Silver pas. Deze pas zal je ondersteunen in het behalen van jouw doelstellingen door leuke kortingen en verschillende intakes met onze beweegcoach, voedingscoach en personal trainer.
Arendse Silver Fit pas
Welkomst cadeau
Gefeliciteerd met jouw lidmaatschap! Je bent nu member van Arendse Health club. Onze professionals staan voor je klaar om je te helpen bij het behalen van jouw doelstellingen. Om je extra te ondersteunen ontvang je onze Silver / Gold ter waarde van 200 euro. Daarnaast ontvang je met de Silver / Gold pas direct leuke kortingen.
- Eenmalig 25 % korting * op jouw eerste aankoop bij Intersport Oosterhout. Daarna 10 % korting * op al jouw volgende aankopen.
Intersport Oosterhout, Kerkstraat 14, 4901 JG Oosterhout. *alleen op niet afgeprijsde fitness en hardloopartikelen. - 10% korting op alle herenkleding van ZUMO. Gebruik kortingscode: ARENDSE10
- Â Korting op supplementen van XXL Nutrition. Haal de kortingsvoucher op bij de receptie van onze locaties.
1.    De Arendse health club app installeren
De Arendse health club app is de oplossing voor een gezonde leefstijl. Haal het maximale uit jezelf, of je nu thuis bent, buiten of bij één van onze clubs. Met de app kun je groepslessen plannen, resultaten en je trainingsschema bekijken, daarnaast krijg je toegang bij de entree voor al onze health clubs. Klik hier voor meer informatie.
2.    Een intake bij de BeweegcoachÂ
Onze beweegcoach zal met een persoonlijke intake starten. Tijdens de intake zal de beweegcoach een aantal metingen afnemen in combinatie met een aantal vragenlijsten. Daarnaast zal hij/ zij met je jouw trainingsschema gaan doornemen en helpen bij het instellen van de fitnessapparatuur.
3.    Een afspraak bij onze voedingscoach + persoonlijk voedingsschema
Een goede gezondheid staat of valt met goede voeding. Onze (sport)diëtisten kunnen jou hierin begeleiden. Of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of voedingsadvies bij medische aandoeningen onze experts helpen je graag.
Je ontvangt na de eerste afspraak binnen 7 dagen een persoonlijk voedingsschema.
4.     Een personal training sessie
De Imotivate personal trainer helpt je om jouw doelstelling te behalen en staat je bij met advies over voeding, training, motivatie en leefstijl. Resultaat behalen staat hierbij centraal. Je ontvangt een gratis personal training sessie van 45 minuten, waarbij onze personal trainer jou een uitdagende training zal aanbieden passend bij jouw doelstelling.
5.    Een evaluatiemoment maand 1
Bij deze afspraak wordt jouw voortgang gemonitord, jouw trainingsprogramma wordt aangepast. Ook voeren we regelmatig een conditie- of krachttest uit en meten we je lichaamssamenstelling.     Â
6.     Een evaluatiemoment maand 2
Bij deze afspraak wordt jouw voortgang gemonitord, jouw trainingsprogramma wordt aangepast. Ook voeren we regelmatig een conditie- of krachttest uit en meten we je lichaamssamenstelling.
7.     Een groepsles volgen
Arendse health club heeft een ruim aanbod aan uiteenlopende groepslessen voor ieder niveau en trainingsdoel. We bieden groepslessen aan in zowel onze groepszaal, spinningruimte, zwembad en functionele trainingsruimte. Er zijn verschillende groepslessen te volgen bij onze clubs. Iedere club heeft een eigen aanbod aan groepslessen. Klik hier voor het rooster.Â
8.      Een functionele les volgen
Neem dan deel aan een van onze functionele lessen in de fitness. Â Functionele lessen worden in onze health clubs gegeven in de functionele ruimte van de sportschool. Dit zijn lessen in kleine groepen die 30 minuten duren. Elke maand wordt de inhoud van de lessen aangepast met nieuwe oefeningen. Zo blijft sporten uitdagend en afwisselend. Onze functionele lessen bestaan uit verschillende soorten circuittrainingen zoals Functional Boxing en Functional Cross. Wil je een les volgen, klik hier
9.    Een introducee meenemen
Door samen te sporten motiveer je elkaar en haal je het maximale uit elke workout. Op vertoon van deze pas kun je kosteloos eenmalig een vriend of vriendin kosteloos mee laten trainen. Samen trainen is veel leuker!
10. Twintig geregistreerde bezoeken in de eerste drie maanden
Regelmatig sporten is gezond en helpt om resultaten te behalen! Ben jij in de laatste drie maanden minimaal twintig keer geweest?
Dan ben jij goed bezig. Jij bent goed op weg om jouw doelstellingen te halen.
Beloningen
– Bij 4 knippen ontvangt je op vertoon van de Arendse Silver pas een gratis kopje koffie/ thee of proteïne shake.
– Bij 8 knippen ontvangt je op vertoon van de Arendse Silver pas een Arendse Health Club Shakebeker en de Arendse Gold Fit pas
Arendse Gold Fit pasÂ
1.    Jouw trainingsprogramma laten aanpassen
Het lichaam raakt gewend aan de training en je boekt dus geen vooruitgang meer. Een trainingsschema moet daarom om de 6-8 weken worden aangepast om de spieren steeds weer een nieuwe prikkel te geven en vooral niet te laten wennen aan de training en geleverde arbeid. Onze beweegcoach zal jouw doelen evalueren en aanpassingen en adviezen geven.
2.     Een Introductie op het Biocircuit of jouw Biocircuit laten aanpassen
Maak kennis met de vooruitstrevende fitness: BIOCIRCUIT. Met slechts twee keer per week een half uurtje trainen kun je superfit worden. BIOCIRCUIT is geschikt voor iedere soort sporter en biedt een training op maat om snel je fitnessdoelen te bereiken. BIOCIRCUIT heeft verschillende unieke eigenschappen die het de ideale manier maken om snel fit te worden:
- Geen wachttijden: Je hoeft nooit meer te wachten tot een apparaat beschikbaar is.
- Automatische aanpassing: De toestellen herkennen je en passen zich automatisch aan jouw behoeften aan.
- Effectieve training: Er zijn slechts 30 minuten nodig voor een complete workout.
Train jij al op het Biocircuit? Laat dan jouw schema aanpassen of selecteer een andere workout.
3.    Bodyanalyse laten afnemen door beweegcoach
Tijdens de bodyanalyse kom je erachter hoe gezond je lichaam is, wat voor lichaamstype je hebt en wat de verhouding tussen vet en spierweefsel is. Met de informatie die uit de analyse voortkomt kun je werken aan je gezondheid. Tevens kan vervolgens onze voedingsexpert een persoonlijk voedingsplan voor je opstellen. (optioneel).
4.   Een groepsles volgen
Arendse health club heeft een ruim aanbod aan uiteenlopende groepslessen voor ieder niveau en trainingsdoel. We bieden groepslessen aan in zowel onze groepszaal, spinningruimte, zwembad en functionele trainingsruimte. Er zijn verschillende groepslessen te volgen bij onze clubs. Iedere club heeft een eigen aanbod aan groepslessen. Klik hier voor het rooster.Â
5. Â Â Functionele les volgen
Neem dan deel aan 1 van onze functionele lessen in de fitness.  Functionele lessen worden in onze health clubs gegeven in de functionele ruimte van de sportschool. Dit zijn lessen in kleine groepen die 30 minuten duren. Elke maand wordt de inhoud van de lessen aangepast met nieuwe oefeningen. Zo blijft sporten uitdagend en afwisselend. Onze functionele lessen bestaan uit verschillende soorten circuittrainingen zoals Functional Boxing en Functional Cross. Wil je een les volgen klik hier
6.    Een Introducee meenemen
Door samen te sporten motiveer je elkaar en haal je het maximale uit elke workout. Op vertoon van deze pas kun je kosteloos eenmalig een vriend of vriendin kosteloos mee laten trainen. Samen trainen is veel leuker!
7.    20 geregistreerde bezoeken in een periode van 3 maanden
Regelmatig sporten is gezond en helpt om resultaten te behalen! Ben jij in de laatste 3 maanden minimaal 20 keer geweest? Dan ben jij goed bezig. Jij bent goed op weg om jouw doelstellingen te halen.
8.      Krachttest laten uitvoeren
Onze beweegcoach zal 3 verschillende krachtoefeningen met jou gaan doornemen. Tijdens de oefeningen gaan we jouw maximaal kracht bepalen. De scores geven je inzicht over jouw huidige kracht en is een nieuw startpunt voor aanpassingen in jouw trainingsschema.
9.     Conditietest laten uitvoeren
Onze beweegcoach zal 1 van onze conditietesten bij kou gaan afnemen. Â Uw conditie zal in een cijfer uitgedrukt gaan worden, waarbij we adviezen en/ of aanpassingen kunnen maken voor een nieuw trainingsprogramma.
10. Personal training * (alleen wanneer je hem in maand 1-3 niet hebben behaald)
De Imotivate personal trainer helpt je om jouw doelstelling te behalen en staat je bij met advies over voeding, training, motivatie en leefstijl. Resultaat behalen staat hierbij centraal. Je ontvangt een gratis personal training sessie* van 45 minuten, waarbij onze personal trainer jou een uitdagende training zal aanbieden passend bij jouw doelstelling.
- Alleen wanneer u nog niet eerder een gratis personal training sessie heeft ontvangen.
 Beloningen
– Bij 3 knippen ontvangt u op vertoon van de Arendse Gold pas een gratis kopje koffie/ thee of proteïne shake.
– Bij 6 knippen ontvangt u op vertoon van de Arendse Gold pas een Arendse Health Club handdoek.
Vragen of opmerkingen?
Heb je vragen of is iets niet helemaal duidelijk? Plan dan een rondleiding of inschrijfmoment in en stel je vraag persoonlijk op locatie bij een van onze clubs!